Anleitung EyEmotion-Glasses Lichtbrille

Die Eyemotion-Glasses eröffnet Ihnen eine ganz neue Perspektive des Selbst- und Stimmungs-Managements – ganz gleich, ob Sie ein wenig entspannen oder Ihr Gehirn für Hochleistung in Schwung bringen wollen.

Das Gehäuse ist aus reinem Aluminium gefertigt. Es hat abgerundete Ecken und eine abriebfeste Oberfläche. Die Brille selbst besteht aus Acetat und beinhaltet Klarsichtgläser, die beim Optiker gegen Sehstärke-Gläser ausgetauscht werden können.

Die LED´s sind leistungsstark und die Wellenlänge des blauen Lichts ist optimiert. EyEmotion-Glasses sind Qualität „Made in Germany“!

Erleben Sie den einzigartigen Effekt, der sich aus der Verknüpfung von blauem Licht und Netzhautstimulation ergibt.

Hier ein Überblick über die verschiedenen Modi und die Anleitung zur Selbstanwendung der Lichtbrille EyEmotion-Glasses. Erfahren Sie mehr zur Selbstanwendung von bilateraler Stimulation (EMDR, Brainlog) und der Selbstanwendung von blauem Licht.

 

Blaues Licht – Allgemein

Die Anwendung der Lichtbrille mit blauem Licht ist insbesondere für den Einsatz morgens, tagsüber und zur Unterstützung der Therapie oder der Selbstanwendung entwickelt worden. Die Anwendung von blauem Licht abends und nachts ist nur für den gelegentlichen Einsatz geeignet.

Bitte beachten Sie: Die Anwendung der Lichtbrille abends fördert Serotonin und hindert das Hormon Melatonin daran Ihren Körper auf die Schlafphase einzustellen. Eine Anwendung abends kann daher zu Schlaflosigkeit oder Einschlafproblemen führen, ähnlich der Wirkung von Kaffee oder Energiedrinks. Für die Regulierung von Schlafphasen oder bei Einschlafprobleme, empfehlen wir daher eine Selbstanwendung der Lichtbrille vor 18 Uhr.

Aufputschende Wirkung: Blaues Licht kann, vergleichbar mit Kaffee oder Energiedrinks, eingesetzt werden um wach zu bleiben oder die Einschlafphase zu verzögern. Wir raten davon ab langfristig die Schlafphasen mit EyEmotion-Glasses zu verkürzen. Eine dauerhafte Manipulation der Schlafphase kann gesundheitsschädigende Auswirkungen haben.

Die Konzentration des blauen Lichts der EyEmotion-Glasses Lichtbrille ist durch die natürliche Wellenlänge intensiv. Jeder Organismus und Körper reagiert unterschiedlich stark auf den Einfluss von zusätzlichem blauem Licht. Eine tägliche Anwendung von 20-30 Minuten Dauerlicht (Modus 3) ist meisten ausreichend, um genügend Einfluss auf die innere Uhr zu nehmen. Bei der bilateralen Stimulation (Modus 3-5) liegt die empfohlene Einsatzdauer bei einer Sitzung von rund 60 Minuten. Die Modi 1 & 6 sind für den Einsatz kurzer Intervalle von rund 10-15 Minuten entwickelt worden. Prinzipiell raten wir von einer Anwendung größer 3 Stunden täglich ab.

Modus 1: Dauerstimulation blaues Licht

Hier wirken nicht mehr die spezifischen unterschiedlichen Lichtimpulse sondern das gezielte Lichtspektrum der LED´s. Diese Lichtfrequenz beeinflusst unmittelbar unseren chronobiologischen Rhythmus. Diese LED´s besitzen die stärkste Lichtkraft (im Vergleich zu Glühlampen, Halogenlampen, Vollspektrumlampen, etc.) hinsichtlich der Wirkung auf unsere circadianen Rhythmen und damit auf unseren Hormonhaushalt. Es beeinflusst die innere Uhr durch Rezeptoren in Haut, Augen und Gehirn.

Die meisten Menschen verfügen über einen Mangel an Serotonin (Glücks-Hormon). Chronobiologosch wirksames Licht fördert die Produktion von Serotonin in unserem Körper. Tagsüber sind wir aktiv, gut gelaunt und leistungsfähig, abends werden wir müde und sinken in einen tiefen, entspannenden und regenerativen Schlaf, denn Melatonin (das Entspannungshormon) wird aus Serotonin gebildet.

Serotonin…
… wirkt positiv auf Sexualität, Erinnerungs- und Lernvermögen
… fördert das Schlafverhalten
… stärkt die Appetitkontrolle

Selbstanwendung:

Diesen Modus können Sie durchaus auch längere Zeit (ca. 20-30 Min.) nutzen, beim Arbeiten, Lesen oder anderen Aktivitäten. Die Brille enthält einfache Gläser, die durch optische Gläser in Sehstärke ersetzt werden können (gegen geringe Kosten beim Optiker). Eine Anwendung abends kann munter machen und damit das Einschlafen erschweren. Die beste Anwendung erhalten Sie am Morgen.

Modus 2-4: Bilaterale Stimulation

Dieses Programm bewirkt ganz allgemein eine Balance der Frontalhirnregionen. Im spezifischen lässt es sich einsetzen in der Selbstanwendung bei Einsatz der BiCo-Tools® (Ressourcen-Übungen), bei Ressourcen-Imagination und in den Brainlog® Selbstcoaching-Techniken.

Es beinhaltet 3 Geschwindigkeiten: langsam – mittel – schnell.
Der langsame Modus eignet sich vorzüglich zum „entschleunigen“, die mittlere Geschwindigkeit passt gut für´s Ressourcencoaching und der schnelle Rhythmus entspricht den Saccaden innerhalb der REM-Phasen des Schlafs.

Die bilaterale Stimulation kann eine Synchronisation der Gehirnhälften und eine Veränderung des synaptischen Potenzials bewirken (durch die mittels äußerer Stimuli erzeugten neuronalen Impulse). In Verbindung mit den spezifischen BiCo-Tools® oder den Brainlog® Selbstcoaching Techniken werden auf diese Weise neue neuronale Ressourcen-Netzwerke geschaffen.

Begleitend kann die Brille in diesem Modus in der EMDR- und Brainlog®-Anwendung auch in Coaching-Prozessen eingesetzt werden. Die Begleitung hierfür kann nur ein in einem dieser Verfahren profund ausgebildeter Coach übernehmen.

Selbstanwendung:

Setzen Sie sich entspannt hin, setzten die Brille im Modus 2-4  auf, nehmen drei bis vier tiefe Atemzüge, und konzentrieren Sie sich auf angenehme, kraftvolle, entspannende und wohltuende Gedanken. Die maximale Zeit in der Eigenanwendung sollte 10 Minuten nicht überschreiten.

Modus 5: Die Gamma-Frequenz

Schon seit längerem kennt man ein “Hintergrundrauschen” im Gammabereich bei ca. 40 Hz. Nun zeigt sich, wie wichtig dieser Bereich für unsere Wahrnehmung ist: zu jedem Außenreiz bewegt sich eine unsynchronisierte 40Hz-Welle durchs Gehirn. Erst im Moment einer Erkenntnis synchronisiert sie sich. Die Stimulation mit Gammafrequenzen hat sich in zahlreichen Untersuchungen vor allem bei Aufmerksamkeitsstörungen als hilfreich erwiesen.
Ergänzend lässt sich dieser Modus einsetzen, um Erkenntnisprozesse im Gehirn anzutriggern.

Eigenanwendung:

Setzen Sie die Brille bei Reflektionsprozessen auf und beobachten Sie, welche Erkenntnisse sich einstellen. Nehmen Sie sich dafür ca. 10 – 15 Min. Zeit.

Begleitend kann die Brille in diesem Modus im Coaching eingesetzt werden. Es können dabei sehr schnelle Erkenntnis-Prozesse entstehen.